Ako často nosíteTričko v posilňovniAlebo sa vám v jogových pozíciách často vysúvajú šortky? Alebo máte príliš voľné nohavice a naozaj sa hanbíte drepovať v nich?
pred ľuďmi? To preto, že ste si do posilňovne neobliekli správne oblečenie. Ak chcete, aby každá sekunda strávená v posilňovni stála za to, je dôležité nosiť správne
oblečenie na cvičenie. Nesprávne oblečenie môže obmedziť vaše cvičenie. Môže vám dokonca uškodiť.
Dámy, v tomto blogu vám poskytnem informácie o 5 veciach, na ktoré si treba dať pozor pred kúpou správneho športového oblečenia.
Materiály: Hoci je dôležité vyberať oblečenie na základe pohodlia, mali by ste sa tiež uistiť, že váš výber je praktický a poskytuje vám maximálnu oporu.
Noste športové oblečenie vyrobené z materiálov odvádzajúcich vlhkosť. Tento materiál totiž zabezpečí, že všetok pot sa vstrebe a udrží vás v chlade počas celého tréningu.
Vyberajte si oblečenie vyrobené z materiálov odvádzajúcich vlhkosť – spodnú bielizeň, tielka a tričká, ktoré rýchlo absorbujú všetok pot.
Pohodlie: Pohodlie je kľúčové. Nesprávna veľkosť môže spôsobiť podráždenie a zranenie. Rozhodujúce je, ako si ju vyberiete.športové oblečeniektorý vám ponúka pohodlie v štýle a materiáli. Budete
určite sa cítite veľmi sebavedomo v tom, čo máte na sebe, čo vám umožňuje plne sa sústrediť na tréning namiesto toho, aby ste sa cítili trápne alebo neisto. Okrem toho nespôsobuje
akékoľvek nepohodlie, ktoré môže negatívne ovplyvniť váš výkon.
Trvanlivosť: Na získanie kvality a odolnosti nemusíte míňať veľa peňazí.športové oblečenieSprávne športové oblečenie bude často odolnejšie a umožní vám používať väčšinu vašich
oblečenie v porovnaní s tým, čo nájdete v miestnom obchodnom dome alebo na výpredajovom pulte. Toto lacné vybavenie do posilňovne vám dlho nevydrží a čoskoro si budete musieť kúpiť nové.
Preto je najlepšie investovať rozumne do vecí, ktoré sú trvácne a ziskové.
Podporná spodná bielizeň: Mnohí z nás sa zameriavajú na vrchné oblečenie, nie na spodnú bielizeň. Vaša bežná podprsenka alebo tie sexi spodné prádlo vám v posilňovni nebudú stačiť. Je dôležité sa uistiť
nosíte podpornú spodnú bielizeň, ktorá poskytuje maximálnu oporu. Ženy by mali vždy nosiť kvalitnúšportová podprsenkaktorá poskytuje maximálnu oporu a flexibilitu.
Pružné nohavice: Vždy si vyberte flexibilné nohavice, môžete si vybrať medzi športovými šortkami, teplákmi, pančuchami alebo nohavicami na jogu. Keďže potrebujete veľa cvičiť nohy, urobte
Uistite sa, že vaše boky nie sú príliš tesné ani príliš voľné, len musia byť dostatočne flexibilné a nemali by vás obmedzovať. Zatiaľ čo šortky ponúkajú najväčšiu flexibilitu, odhaľujú aj veľa pokožky, takže ak
Ak nie ste dostatočne pohodlní, môžete ich skombinovať s cvičebnými nohavicami,tepláky, alebonohavice na jogu, ktoré ponúkajú flexibilitu a pokrytie.
Tipy odborníkov:
Vždy noste so sebou čistý uterák:
Je dôležité priniesť si do posilňovne čisté uteráky. Na utieranie potu používajte mäkký, čistý uterák. Nezdieľajte uteráky s ostatnými. Ak necháte pot na akomkoľvek stroji, ktorý používate, nezabudnite ho
Pred použitím ho vyčistite, inak by baktérie mohli nakaziť ostatných.
Tu je päť dôležitých vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti pred kúpou športového oblečenia. Majte na pamäti, že nesprávne oblečenie vám len pokazí celý tréning a dokonca spôsobí vážne problémy.
zranenie.
Čas uverejnenia: 25. augusta 2023