Základné pánske vybavenie do posilňovne

Tu uvádzame zoznam fitness, ktoré musíte mať, aby ste vyzerali fit, sebavedomo a vyťažili zo svojho tréningu maximum. Či už ste powerlifter, crossover atlét, bežec alebo sir Richard Simmons

fanatik, týchto 10 cvikov navždy zmení spôsob, akým cvičíte.

1. Košele odvádzajúce vlhkosť, aby ste zostali v suchu

Na každodenné cvičenie ľudia nosili bavlnené košele. Bavlna je fajn, ale odvádza pot. Môžete si predstaviť 5 tielka v koši na týždeň, voňajúcich ako deň bielizne. Po niekoľkých

obláčiky, začni jazdiť v košeli vyrobenej z vlhkosti-savý materiál. Košeľa vyrobená zo správnej látky nezanechá zápach. V skutočnosti ich po umytí ani nemusíte sušiť.

Hneď ich zaveste alebo nasaďte.

Tiež si všimnete, že mikina lepšie sedí. Keďže sú navrhnuté s ohľadom na aktívnejší dav, v bruchu a páse je o niečo menej miesta v porovnaní s inými

bežné košele.

Pokiaľ ide o zvýšenie sebavedomia, povedal by somkošeľuje najväčším faktorom pri predvádzaní svalov v posilňovni. Aký zmysel má robiť tie zvodné bicepsové kučery, ak máte ruky

zastrčený vo vrecovitých rukávoch?

Ľudia majú radi štíhlejšie rukávy, takže zvýrazňujú ruky viac ako štandardné košele. Aj keď nemáte masívnu zbraň, zažijete trochu neskutočné vzrušenie.

2. Výkonnostné šortky, ktoré nechajú vaše telo dýchať

V posilňovni môžu byť výkonné šortky veľkou pomocou. To sa ukázalo, keď som musel šesťkrát prerušiť cvičenie na švihadle, aby som si vytiahol basketbalové šortky.

Rovnako ako pri košeliach odvádzajúcich vlhkosť je dobré nosiť na nohách priedušné a ľahké látky. Najmä ak máte pot na zadku. Toto môže byť TMI pre vás všetkých čitateľov, ale ja

spotiť sa (keď cvičím, inokedy nie). Musel som nosiť tmavékrátkytakže nikto nevidel pot pod ním.

3. Kompresné šortky zabraňujúce odieraniu

Tesné šortky– sú to šortky pod šortky! Rovnako ako kompresné ponožky, pár z nich rozprúdi krv cez nohy a pomôže pri zotavení.

Bežci, cyklisti a vzpierači hlásili zvýšenú silu, keď trénovali v úzkych šortkách. To znamená, že majú pocit, že sa pohybujú väčšiu váhu s menšou námahou. The

vnímaná schopnosť urobiť viac sa v skutočnosti premieta do lepšieho výkonu.

Úzke šortky sú nevyhnutnosťou, ak sa venujete kontaktným športom ako box alebo bojové umenia. Pomôžu vám zabezpečiť pohár, aby ste sa nemuseli obávať žiadnych náhodných lacných výstrelov.