Tu uvádzame zoznam fitness must-haves, aby vyzeral fit, sebavedomý a vyťažil maximum z vášho tréningu.
Fantic, týchto 10 cvičení zmení spôsob, akým budete cvičiť navždy.
1. Košele privádzajúce vlhkosť, aby ste boli v suchu
Ľudia zvykli nosiť bavlnené košele na každodenné tréningy. Bavlna je v poriadku, ale knôt sa pot. Dokážete si predstaviť 5 spodných rúk v koši po dobu týždňa, vonia ako deň práčovne. Po niekoľkých
Puffs, začnite jazdiť v košeli vyrobenej z vlhkostiWicking Material. košeľa vyrobená zo správnej látky nezanecháva žiadnu zápach. V skutočnosti ich nemusíte po umývaní ani vyschnúť.
Zaveste ich alebo ich hneď nasaďte.
Tiež si všimnete, že mikina sa tiež hodí lepšie. Pretože sú navrhnuté s ohľadom na aktívnejšie dav
Pravidelné košele.
Pokiaľ ide o podporu dôvery, povedal by somtričkoje najväčším faktorom v mojom predvádzaní mojich svalov v telocvični. Aký má zmysel robiť tie zvodné kučery biceps, ak sú vaše ruky
zastrčené v vreckových rukávoch?
Ľudia majú radi rukávy, aby boli štíhlejší, aby zdôrazňovali vaše ruky viac ako štandardné košele. Aj keď nemáte obrovskú zbraň, dostanete trochu neskutočné vzrušenie.
2. Výkonné kraťasy, ktoré umožňujú vaše telo dýchať
V telocvični môžu byť výkonné šortky veľkou pomocou. Toto sa ukázalo, keď som musel šesťkrát prerušiť cvičenie s švihom, aby som vytiahol basketbalové šortky.
Rovnako ako v prípade košele privádzajúcich vlhkosť, je dobré nosiť na nohách priedušné a ľahké tkaniny. Obzvlášť, ak máte pot. Toto by mohlo byť TMI pre všetkých čitateľov, ale ja
Získajte spotený (keď cvičím, nie inokedy). Musel som nosiť tmukrátkyS Takže nikto nemohol vidieť pot pod ňou.
3. Krátky kompresie, aby sa zabránilo odieňovaniu
Tesné šortky- Sú to šortky pod šortkami! Rovnako ako kompresné ponožky, aj pár z nich dostane vašu krv tečúcu nohami a pomôže pri zotavovaní.
Bežci, cyklisti a vzpieračky všetci hlásili zvýšenú silu, keď trénujú v tesných šortkách. To znamená, že majú pocit, že pohybujú väčšiu váhu s menším úsilím. Ten
Vnímaná schopnosť robiť viac sa v skutočnosti premieta do lepšieho výkonu.
Tesné kraťasy sú nevyhnutné, ak ste v kontaktných športoch, ako je box alebo bojové umenia. Pomôžu vám zaistiť šálku, aby ste sa nemuseli starať o žiadne náhodné lacné zábery.
Čas príspevku: december 30-2022