Tu uvádzame zoznam nevyhnutných fitness vecí, aby ste vyzerali fit, sebavedomo a vyťažili zo svojich tréningov maximum. Či už ste powerlifter, crossover atlét, bežec alebo Sir Richard Simmons.
Fanatik, týchto 10 cvikov navždy zmení váš spôsob cvičenia.
1. Tričká odvádzajúce vlhkosť, ktoré vás udržia v suchu
Ľudia kedysi nosili bavlnené tričká na každodenné cvičenie. Bavlna je fajn, ale odvádza pot. Viete si predstaviť 5 tiel v koši týždeň, ktoré voňajú ako deň prania. Po niekoľkých
obláčiky, začnite jazdiť v košeli vyrobenej z vlhkosti-odvádzajúci materiál. Košeľa vyrobená zo správnej látky nezanechá žiadny nepríjemný zápach. V skutočnosti ju po vypraní ani nemusíte sušiť.
Zaveste ich alebo ich hneď nasaďte.
Tiež si všimnete, že mikina lepšie sedí. Keďže je navrhnutá s ohľadom na aktívnejší dav, v bruchu a páse je v porovnaní s inými o niečo menej miesta.
bežné košele.
Čo sa týka zvýšenia sebavedomia, povedal by som, žekošeľaje najväčším faktorom, prečo v posilňovni predvádzam svoje svaly. Aký má zmysel robiť tie lahodné bicepsové zdvihy, ak sú vaše ruky
zastrčené vo vrecovitých, vrecovitých rukávoch?
Ľudia majú radi štíhlejšie rukávy, ktoré viac zvýrazňujú paže ako štandardné košele. Aj keď nemáte masívnu zbraň, zažijete trochu neskutočného vzrušenia.
2. Šortky na cvičenie, ktoré umožnia vášmu telu dýchať
V posilňovni môžu byť športové šortky veľkou pomocou. Ukázalo sa to, keď som musel šesťkrát prerušiť cvičenie so švihadlo, aby som si obliekol basketbalové šortky.
Rovnako ako pri tričkách odvádzajúcich vlhkosť, je dobré nosiť na nohách priedušné a ľahké látky. Najmä ak sa potíte na zadku. Pre všetkých čitateľov by to mohlo byť nebezpečné, ale ja...
spotím sa (keď cvičím, nie inokedy). Musel som si obliecť tmavé oblečeniekrátkyaby nikto nevidel pot pod ním.
3. Kompresné šortky proti odieraniu
Úzke šortky– sú to šortky pod šortkami! Rovnako ako kompresné ponožky, aj tieto vám rozprúdia krv v nohách a pomôžu s regeneráciou.
Bežci, cyklisti a vzpierači hlásili zvýšenú silu pri tréningu v obtiahnutých šortkách. To znamená, že majú pocit, že pohybujú väčšou váhou s menšou námahou.
vnímaná schopnosť robiť viac sa v skutočnosti premieta do lepšieho výkonu.
Úzke šortky sú nevyhnutnosťou, ak sa venujete kontaktným športom ako box alebo bojové umenia. Pomôžu vám upevniť si pohár, takže sa nebudete musieť obávať náhodných neúspešných úderov.
Čas uverejnenia: 30. decembra 2022