Koľko odevov v telocvični potrebujete?

Podľa prieskumu 68% Číňanov vypracuje najmenej raz týždenne a naše najobľúbenejšie cvičenia sú beh, zdvíhanie hmotnosti a turistika.Koľko sád

Cvičenie, ktoré skutočne potrebujete? Odpoveď sa líši pre každého, pretože je založená na tom, ako často cvičíte.Povedzme, že cvičíte trikrát týždenne.

Nepotrebujete toľkoodev v telocvičniako niekto, kto cvičí šesť dní v týždni.Vzhľadom na to, že robíte bielizeň týždenne, budete potrebovať oblečenie tak často ako vy

Cvičenie každý týždeň. Takže osoba, ktorá sa cvičí trikrát, by mala mať trioblečenie,Zatiaľ čo osoba, ktorá cvičí šesťkrát, by mala mať šesť odevov.

Aké cvičebné oblečenie potrebujete?

Vytrvalé oblečenie, ktoré potrebujete, bude závisieť od typu cvičenia, ktoré robíte pravidelne.Páči sa vám turistika, pádlo, joga, beh, plávanie, surfovanie, váha

Zdvíhanie, jazda na kajaku, horolezectvo, cyklistika, tenis alebo tanec?Vaše cvičebné oblečenie sa bude líšiť v závislosti od aktivít, ktoré robíte.

V prípade väčšiny aktivít (okrem plávania a surfovania) môžete zvyčajne začať s niekoľkými pármi tréningov, ktoré nosíte legíny, športovú podprsenku a topánku tréningu.

Keď cvičíte, rozhliadnite sa a uvidíte, čo majú ostatní. Napríklad, ak hráte tenis, ostatní hráči môžu mať na sebetenisový

sukne alebo šaty.Týmto sa nielenže budete cítiť pohodlnejšie, vyhovujete atmosfére svojej tréningovej komunity a uľahčíte stretnutie s ostatnými pracujúcimi

na dosiahnutie rovnakých cieľov.

Ako často by ste mali nahradiť telocvičňové oblečenie?

Cvičenie je určené na trvanie šesť mesiacov až jeden rok. Závisí to však aj od toho, ako často ich nosíte.

Rovnako ako väčšina plaviek v súlade iba za jednu sezónu, pretože sa opotrebuje Lycra/spandex, môžete očakávať rovnaké výsledky s väčšinouatletická tkáčkar.

 

Koľkokrát môžete nosiť cvičebné oblečenie?

Väčšina odborníkov vám odporúča umyť svoje atletické oblečenie po každom tréningu, aby ste sa vyhli, aby sa baktérie stavali na oblečení a dostali sa na pokožku.

Umyjete si oblečenie po každom tréningu?

Zvyknite si vložiť svoje oblečenie do koša na bielizeň po tréningu. Nielenže môžete nosiť spotené odevy viackrát

Môže tiež viesť k infekciám kvasiniek.Okrem toho sa vyhnite tomu, aby ste svoje spotené oblečenie vrátili späť do skrinky. Tieto odevy pritiahnu mory, ktoré môžu zničiť akékoľvek

Prírodné látky, ako je vlna, bavlna alebo hodváb v šatníku.

Ste na rade

KoľkoAika OEM Gym oblečenieMáte vo svojom šatníku? Aký typ cvičení rád robíte? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.