KOĽKO OBLEČENIA DO TELOCOVNE POTREBUJETE?

Podľa prieskumu 68 % Číňanov cvičí aspoň raz týždenne a naše najobľúbenejšie cvičenia sú beh, vzpieranie a turistika.Takže koľko sád

oblečenie na cvičenie vlastne potrebuješ? Odpoveď sa u každého líši, pretože je založená na tom, ako často cvičíte.Povedzme, že cvičíte trikrát týždenne.

Nebudete ich potrebovať toľkooblečenie do telocvičneako niekto, kto cvičí šesť dní v týždni.Vzhľadom na to, že periete každý týždeň, budete potrebovať oblečenie tak často, ako vy

cvičenie každý týždeň. Takže ten, kto cvičí trikrát, by mal mať trioblečenie,kým ten, kto cvičí šesťkrát, by mal mať šesť outfitov.

AKÉ OBLEČENIE NA CVIČENIE POTREBUJETE?

Potrebné oblečenie na cvičenie bude závisieť od typu cvičenia, ktoré pravidelne vykonávate.Máte radi turistiku, paddleboarding, jogu, beh, plávanie, surfovanie, váhu

zdvíhanie, jazda na kajaku, horolezectvo, bicyklovanie, tenis alebo tanec?Vaše oblečenie na cvičenie sa bude líšiť v závislosti od aktivít, ktoré robíte.

Pri väčšine aktivít (okrem plávania a surfovania) môžete zvyčajne začať prvých pár tréningov v legínach, športovej podprsenke a cvičebnom tielku.

Kým cvičíte, rozhliadnite sa okolo seba a zistite, čo majú ostatní na sebe. Napríklad, ak hráte tenis, ostatní hráči môžu mať oblečenietenis

sukne alebo šaty.Vďaka tomu sa budete nielen cítiť pohodlnejšie, ale zapadnete do atmosféry vašej cvičebnej komunity a uľahčíte stretnutie s ostatnými pracujúcimi.

dosiahnuť rovnaké ciele.

AKO ČASTO BY STE MALI VYMENIŤ OBLEČENIE DO TELEFÓNU?

Oblečenie na cvičenie má vydržať šesť mesiacov až jeden rok. To však závisí aj od toho, ako často ich nosíte.

Tak ako väčšina plaviek vydrží len jednu sezónu, pretože lycra/spandex sa opotrebuje, rovnaké výsledky môžete očakávať u väčšinyatletická slabosťr.

 

KOĽKOKRÁT MÔŽETE SI SI OBLEČIŤ CviČENIE?

Väčšina odborníkov odporúča prať si športové oblečenie po každom tréningu, aby sa zabránilo hromadeniu baktérií na oblečení a zasiahnutiu pokožky.

PRAJETE SI OBLEČENIE PO KAŽDOM TRÉNINE?

Zvyknite si po cvičení odložiť oblečenie do koša na bielizeň. Nielen, že nosenie spoteného oblečenia viackrát môže spôsobiť svrbenie, ale aj to

môže tiež viesť ku kvasinkovým infekciám.Okrem toho sa vyhnite tomu, aby ste svoje prepotené oblečenie dávali späť do šatníka. Tieto odevy priťahujú mole, ktoré môžu zničiť akékoľvek

prírodné látky ako vlna, bavlna alebo hodváb vo vašom šatníku.

SI NA ŤAHU

koľkoAIKA OEM oblečenie do telocvičnemáš v šatníku? Aký typ cvičenia rád robíš? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.